Manchmal bedeutet Veränderung auch, auf bestimmte Dinge zu verzichten, aber das sollte nicht als Niederlage angesehen werden. Jede Situation lehrt uns etwas, und so kann Misserfolg als positive Lektion dienen.
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Geschrieben von: Tatjana Divjak |
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Seit mehr als sechs Jahren führe ich mein eigenes privates Unternehmen und bin ständig stressigen Situationen ausgesetzt, die mich zunehmend belasten. Ich verliere allmählich meine Nerven und Energie, während ich versuche, Ziele zu erreichen, die oft wie eine Fantasie erscheinen. Ich fühle mich in dieser Situation gefangen und es scheint mir, dass ich keine Wahl habe, weil ich nicht aufgeben kann, was ich begonnen habe, sondern immer weiter machen muss, was viel Kraft und Motivation erfordert, aus denen ich nicht mehr schöpfen kann. Ich bin erschöpft und erledige meine Arbeit mit immer weniger Zufriedenheit. Der Enthusiasmus, der anfangs der Antrieb war, ist verschwunden. Heute erscheint mir alles schwierig und hoffnungslos, insbesondere im Vergleich zur Leichtigkeit vor ein paar Jahren, als ich erfolgreich mit all den Herausforderungen umging, denen ich gegenüberstand. Ich bin unzufrieden und aufgrund des Verlusts an Motivation etwas faul. Wie komme ich aus dieser Situation heraus? Für viele ist die Herausforderung des Anfangs die größte Motivation. Wenn sie eine Tätigkeit beginnen, ist ihnen nichts zu schwierig, obwohl es viele Probleme gibt. Das Unbekannte ist herausfordernd. Sie knien nicht vor der Konkurrenz nieder und überwinden Ängste ohne allzu große Schwierigkeiten, ohne sich damit zu belasten. Aber wenn sich Probleme Jahr für Jahr häufen und es scheint, dass Routine zur Regel geworden ist, erscheint plötzlich jedes, selbst das kleinste Problem, unlösbar. Ein zusätzliches Problem kann sein, dass die Erwartungen nicht im Tempo oder in der Qualität erfüllt werden, die sie erwartet haben. Eines Tages wird all dies zu viel und es scheint, dass Flucht der einzige Ausweg ist. Erschöpfung, Burnout, werden zu einem unvermeidlichen Szenario. Wenn es sich um langfristige Vernachlässigung des Gleichgewichts zwischen Privat- und Berufsleben handelt oder um die Vernachlässigung des Körpers in einer Weise, dass wir ihn an regelmäßiger Erholung (Erneuerung) und/oder Entspannung gehindert haben, ist das Ergebnis unvermeidlich das Entladen der Batterien und ein Gefühl der Erschöpfung. Es ist Zeit, innezuhalten und uns zu fragen, wo wir sind, warum wir dort sind, wo wir sind, wo wir sein wollen und schließlich, wie wir dorthin gelangen. Es ist entscheidend, uns selbst und unsere Denk- und Handlungsweise zu ändern, und die Situation um uns herum wird sich entsprechend ändern. Wir müssen jedoch auch die Zeit berücksichtigen, die wir dafür benötigen, das heißt, uns in realistische Rahmen zu bringen. Die Situation ist nicht über Nacht entstanden und es ist sehr wahrscheinlich, dass wir sie auch nicht über Nacht lösen werden. Uns mit Geduld auszustatten und die Situation realistisch zu bewerten, sind einige der Voraussetzungen, um den Wandel zu beginnen. Um die Situation erfolgreich zu ändern und das Gefühl der Unzufriedenheit durch Zufriedenheit zu ersetzen, müssen wir etwas tun – den Wandel managen. Change Management bedeutet, sich um die Situation zu kümmern, in der wir uns befinden, die Situation zu planen, in der wir sein wollen, und Maßnahmen zu ergreifen, um die gewünschte Situation zu erreichen. Kurz gesagt, Veränderung zu managen bedeutet, sich nicht gegen den Wandel zu wehren, sondern ihn zu unserem Verbündeten zu machen, von ihm zu lernen und zu wachsen. Manchmal bedeutet dies auch, auf bestimmte Dinge zu verzichten, aber zu verstehen, dass dieses Aufgeben nicht Niederlage bedeutet. Wir können aus jeder Situation lernen, und so kann Misserfolg zu einer positiven Lektion und damit zu Erfolg werden. Es ist wichtig, das Selbstvertrauen zurückzugewinnen, da die Folge des Verlusts an Selbstvertrauen unser unzureichender Wille, Mangel an Energie, geringe Stressresistenz und unzureichende Proaktivität (oder Faulheit, wie in der Frage erwähnt) sind. Indem wir Ordnung in unser Leben bringen (die Ruhe, die uns fehlt, leere Reservoirs von Liebe, Familienleben, Freundschaften und sogar Hobbys füllen), werden wir die Möglichkeit zurückgewinnen, unser Potenzial zu entfalten. Ideen, kreative Lösungen und der Wille zu neuem Erfolg sind dann eine natürliche Folge. Wenn wir müde und etwas enttäuscht sind, sind wir auch anfällig für übermäßige Ängste. Lassen Sie uns Ängste zerstreuen, indem wir uns an die vielen Lösungen erinnern, die wir in unserer bisherigen Arbeit gefunden und erreicht haben. Lassen Sie uns Vorbilder in anderen suchen – vielleicht sind unsere Ziele doch keine Fantasie. Lassen Sie uns unsere Ideen mit denen überprüfen, die uns verstehen und uns in unseren Bemühungen um Erfolg unterstützen. Denken Sie daran, was Sie motivieren kann, erfolgreich zu sein. Lassen Sie uns nur darauf achten, dass unnötige Dosen von Kritik uns nicht die Flügel stutzen, die für den weiteren Flug so notwendig sind. Lassen Sie uns nicht aufgeben, nur weil wir müde sind. Lassen Sie uns Experten hinzuziehen, wenn wir selbst keine Lösungen finden können. Zwei Köpfe sind klüger als einer. Lassen Sie uns Hilfe und Unterstützung von allen suchen, die bereit sind, sie zu geben. Veränderung ist immer eine Gelegenheit zum Wachstum – es ist wichtig zu wissen, wie man sie zu unserem Vorteil nutzt. Lebenscoach beantwortet Ihre Fragen |
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