Das größte Yoga-Zentrum in Zagreb bietet während der Corona-Isolation kostenlose Online-Kurse an

Die letzten Tage, Wochen und für einige sogar Monate waren und werden sicherlich sowohl beruflich als auch privat sehr herausfordernd sein. Wir sind jedoch Zeugen, wie Solidarität und das Wohl der Allgemeinheit über kompromissloses Profitstreben gesiegt haben, und wir sehen eine zunehmende Anzahl von Inhalten, die völlig kostenlos angeboten werden, für die wir gestern noch einen bestimmten Betrag bezahlen mussten. Die Angebote sind wirklich vielfältig – Marketingdienstleistungen, Gigabytes, virtuelle Museumsführungen, Bildung an renommierten Universitäten wie Harvard, Princeton und Yale und vieles mehr.

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Kroatische Unternehmer bleiben nicht zurück. Einer von ihnen ist Dario Mišković, der Eigentümer des Medical Yoga Centers, der bis vor einer Woche an 13 Standorten mit insgesamt 1370 Teilnehmern monatlich tätig war und Yoga-Kurse für Mitarbeiter in fünf Unternehmen anbot. Obwohl er jetzt mit einem vollständigen Geschäftsstopp konfrontiert ist, hat er beschlossen, seinen Teilnehmern sowie allen anderen die Möglichkeit zu bieten, kostenlos von zu Hause aus über einen YouTube-Kanal zu praktizieren. Auf die Frage, was ihn zu dieser Entscheidung bewogen hat, antwortete er:

– Die häufigste Frage in der letzten Woche auf den Kanälen des Medical Yoga Centers war, ob wir im kommenden Zeitraum mit Yoga aufhören würden. Unsere Antwort war nein, wir werden nur unsere Zentren schließen. Das bedeutet nicht, dass es keine Übungen geben wird; im Gegenteil, wir werden allen kostenlos Yoga anbieten, das sie von zu Hause aus praktizieren können. Unser Wunsch ist es, in dieser Zeit, die zahlreiche negative Folgen mit sich bringt, etwas Positives in Ihr Leben zu bringen, durch all die Vorteile, die Yoga für Ihre körperliche und geistige Gesundheit bietet. Selbst eine kleine Dosis Serotonin, die während des Trainings im Körper freigesetzt wird, kann einen großen Unterschied darin machen, wie wir mit den täglichen Herausforderungen umgehen. Üben Sie, beziehen Sie Ihre Kinder und andere Haushaltsmitglieder ein, füllen Sie Ihre Zeit aus und tun Sie gleichzeitig etwas Gutes für Ihren Körper. Vielleicht haben Sie sogar ein wenig Spaß dabei!

Für all jene von uns, die viel und zu viel Zeit im Sitzen verbringen, oft in falschen Positionen, wird geraten, mehrmals täglich Pausen einzulegen und die Körperteile zu dehnen, die regelmäßig unter dem Sitzen leiden. Das folgende Video präsentiert ein zehnminütiges Set mehrerer Übungen für alle ‚Sitzer‘, die Sie, wohlgemerkt, im Sitzen auf einem Stuhl durchführen können.

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– Das Medical Yoga Center wurde vor 30 Jahren von meinem Vater gegründet; ich glaube, er hat nie davon geträumt, dass Yoga heute so praktiziert wird. Bis gestern habe ich hauptsächlich Musik gehört und ein paar Videos auf YouTube angesehen. In den letzten Tagen habe ich meinen eigenen YouTube-Kanal gestartet, gelernt, Videos zu bearbeiten, Sprachübertragungen aufzunehmen, Programme zu nutzen, von deren Existenz ich nicht einmal wusste, geschweige denn, wofür sie gut sind. Solange diese Situation anhält, habe ich nicht die Absicht, für dieses Wissen Gebühren zu erheben, aber wenn endlich ein besserer Morgen für uns alle anbricht, glaube ich, dass sich all die Mühe und alles Gelernte auszahlen und vielfach zurückkommen wird. Das ist mein Weg, mit der Situation umzugehen, die uns widerfahren ist. Ich bin nicht allein dabei; ich habe die Unterstützung meiner 16 Mitarbeiter, die mit mir an der Erstellung von Inhalten teilnehmen. Ich hoffe, dass unser gemeinsames Bemühen und die staatlichen Maßnahmen den Unternehmern helfen werden, diese schwierige Zeit zu überstehen und noch stärker zurückzukehren – kommentierte Dario.

Bei der Auswahl ihrer Übungen (Asanas) und Techniken zur Entspannung, Atmung und Meditation hat sich das Medical Yoga Center ausschließlich auf Übungen konzentriert, deren Wirksamkeit durch wissenschaftliche Forschung, hauptsächlich in den Bereichen Medizin und Psychologie, bestätigt wurde. Dank seiner wissenschaftlichen Ausrichtung und der Tatsache, dass es keine unnötige Mystifizierung und Religion in der Präsentation gibt, ist das Medical Yoga-Konzept das erste Yoga-Programm, das in den Lehrplan der Fakultät für Kinesiologie aufgenommen wurde. Die Programmleiter des Medical Yoga Centers sind ausschließlich graduierte Professoren der Fakultät für Kinesiologie und der Gesundheits-Polytechnikum mit einer Spezialisierung in Physiotherapie und/oder Absolventen, die eine zusätzliche Ausbildung mit besonderem Schwerpunkt auf das Lernen über die gesundheitlichen und therapeutischen Wirkungen von Yoga durchlaufen, sodass Sie sich mit vollem Vertrauen an sie wenden können.

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