Wenn wir nicht mehr in der Lage sind, die Situation zu ändern – sind wir herausgefordert, uns selbst zu ändern

Die meisten von uns mögen es nicht, Unsicherheit ausgesetzt zu sein, da unser Geist ein klares Modell benötigt, um zu erklären, was passiert. Das ist die Natur des Geistes und die Funktionsweise des Unterbewusstseins. Wann immer wir in etwas Neues eintreten, selbst wenn wir es wirklich wollen und aufgeregt sind, fühlen wir uns oft zunächst unwohl und verloren und verletzlich. Menschen brauchen Sinn und Zweck, und in dieser Situation ist es schwer, ihn zu finden. Der erste Schritt ist zu verstehen, dass es normal ist, sich in diesem Moment verloren, ängstlich, verwirrt oder sogar wütend und panisch zu fühlen.

Deshalb haben Ana Hart und Ivana Song, Coaches für persönliche und systemische Potenzialentwicklung, den Online-Workshop SOS Challenged to Action ins Leben gerufen, der es Ihnen ermöglicht, besser mit der aktuellen Situation umzugehen und einen besseren internen Autopiloten für das Management von allem, einschließlich stressiger Situationen, zu schaffen. Darüber hinaus hat dieser Workshop einen humanitären Solidaritätsaspekt, und ein Teil der Mittel wird für den Wiederaufbau von Zagreb nach dem Erdbeben gespendet.

In stressigen Situationen sehen wir keinen Ausweg, daher ist es wichtig, emotionale Stabilität zu erreichen, um unter anderem neue persönliche und geschäftliche Möglichkeiten zu finden. Studien zeigen eindeutig, dass Stress die Gehirnfunktion beeinträchtigt. Dr. Kerry Ressler, Chief Scientific Officer am McLean Hospital und Professor für Psychiatrie an der Harvard Medical School, betont, dass Stress Kognition, Aufmerksamkeit, Gedächtnis und Informationsverarbeitung stört, was entscheidend ist, wenn wir neue Projekte oder Aktionen initiieren oder einfach die Möglichkeit eines neuen Ausstiegs erkennen wollen. Wenn wir unter Stress stehen, können wir vergesslicher werden, und es wirkt sich negativ auf die Gesundheit aus, von kardiovaskulären bis hin zu Herzsystemen. Die Folgen von intensivem und chronischem Stress sind häufige Stimmungsschwankungen, Angstzustände, Depressionen…

SOS, das internationale Signal für Notfälle, ist auch eine Art Signal, das der menschliche, bewusste Teil des Geistes in jeder Bedrohungssituation aktiviert. Dies aktiviert den sogenannten Autopiloten/Rettungscode auf einer unterbewussten Ebene in bestimmten Situationen. Es ist wichtig zu wissen, dass jede stressige Situation vom Unterbewusstsein als Bedrohung wahrgenommen wird, unabhängig von der erlebten Intensität. Neue und unbekannte Umstände erzeugen immer Stress. Daher ist es wichtig, den Geist zu trainieren und einen neuen Rettungsautopiloten aufzubauen, der uns mehr Manövrierraum bietet, denn heute hat der Geist jedes Menschen das SOS-Signal empfangen; wir sind zur Aktion herausgefordert, zu dieser inneren Aktion, auch wenn die Welt langsamer geworden ist.

Die einzige Gewissheit ist Unsicherheit – Das einzige Bekannte ist Unbekannt

Die Situation, in der sich die Welt heute befindet, ist absolut neu und unbekannt, und daher hat niemand ein Modell und weiß nicht, was passieren wird und wie. Da dies eine völlig neue Situation ist, die jedem unbekannt ist, hat unser Geist kein Beispiel aus der Vergangenheit oder Modell, auf das er sich stützen kann, was wir oft in neuen Situationen tun, da es das System stabilisiert. Deshalb lieben wir unsere Routinen, Rituale und Gewohnheiten.

In dieser Situation, mit einem gesundheitlich weniger bekannten Virus und einem noch unbekannteren Erdbebenverhalten, haben wir kein bestimmtes, bekanntes und sicheres Verhaltensmodell. Wir lehren den Geist neue Verhaltensmuster, von Moment zu Moment. In diesem Moment existiert das Bekannte und Beständige nicht. Deshalb fühlen sich die meisten Menschen gestresst, ängstlich, enttäuscht, verwirrt und sogar wütend und panisch. Unsicherheit ist ein Konzept, das der menschliche Geist nicht mag. Der Geist liebt das Bekannte und Beständige. Unsicherheit ist einfach Stress für das menschliche System.

Deshalb ist es wichtig, zu betrachten, welche Ressourcen Sie derzeit haben und was Sie nutzen können, um besser mit den aktuellen Situationen umzugehen, und ein inneres Maß an Flexibilität und Anpassungsfähigkeit an die neu geschaffenen Situationen zu fördern.

Der Geist ist Ihre, zusammen mit dem Körper, Hauptressource, mit der Sie manövrieren können. Daher nehmen Sie an dem Online-Workshop teil, der drei Webinare enthält. Im Workshop, der am 22. April beginnt, lernen Sie unter anderem, wie Sie Ihre eigenen mentalen Ressourcen nutzen und wie Sie Achtsamkeit im Prozess anwenden können, bewusste, objektive Aufmerksamkeit, die Ihnen eine gesunde Distanz zur Situation bietet und größeren Manövrieraum schafft. Weitere Informationen finden Sie auf den Websites originalcode.net oder mindjump.co.

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