Prinz Harry weckt Interesse an EMDR, einer psychotherapeutischen Methode zur Behandlung von Trauma

Nach einem aufsehenerregenden Interview mit der Talkshow-Queen Oprah Winfrey hat der entflohene königliche Sohn, Prinz Harry, erneut die öffentliche Aufmerksamkeit auf sich gezogen. In einem Interview für die Apple TV-Serie ‚The Me You Can’t See‘, die er zusammen mit Oprah produziert hat, sprach er über den Verlust seiner Mutter, Prinzessin Diana, und die Wege, auf denen er mehr oder weniger erfolgreich versucht hat, mit diesen frühen Traumata umzugehen. Da Prinz Harry beschlossen hat, sein Berufsleben der Sensibilisierung für die Bedeutung der psychischen Gesundheit und der Entstigmatisierung psychischer Erkrankungen zu widmen, wählte er in dieser Episode, das Publikum zu zeigen, wie die EMDR-Behandlung aussieht, die als ein ziemlich effektives Werkzeug zur Behandlung von Trauma, PTSD oder Angststörungen gilt. Angesichts der Tatsache, dass das Erscheinen jedes Prinzen öffentliche Aufmerksamkeit erregt, ist es keine Überraschung, dass nach der Ausstrahlung der Serie am 21. Mai das Interesse an dieser psychotherapeutischen Behandlung gestiegen ist. 

Zufällige Entdeckung

Eye Movement Desensitization and Reprocessing, oder EMDR, wurde Ende der 1980er Jahre zufällig von der Wissenschaftlerin Francine Shapiro entdeckt. Während eines Spaziergangs im Park bemerkte sie, dass Gedanken über ein Problem verschwanden, als sie spontan ihre Augen nach links und rechts bewegte. Die Gedanken kehrten dann zurück, schienen jedoch anders zu sein, mit reduzierter emotionaler Intensität. Nachfolgende Forschungen bestätigten, dass die von ihr entdeckte Methode effektiv bei der Behandlung von PTSD und auch geringeren Traumata ist, da sie die Desensibilisierung traumatischer Erinnerungen und eine kognitive Umstrukturierung ermöglicht, die zu einer signifikanten Reduktion der Symptome (Angst, emotionaler Stress, Albträume, Flashbacks usw.) führt.

Wie auf der Website des Zentrums für kognitive Verhaltenstherapie angegeben, manifestiert sich vor EMDR das traumatische Gedächtnis – Ziel mit einem Bild, negativen Überzeugungen, negativen Emotionen und körperlichen Empfindungen in der ursprünglichen störenden Form, in der es aufgetreten ist. Nach EMDR werden Erinnerungen mit einem Bild gespeichert, das weniger bedrohlich (störend) ist, mit positiven Überzeugungen und mit angemessener Emotionalität ohne störende körperliche Empfindungen. Psychotherapeuten können immer noch nicht mit völliger Sicherheit sagen, wie EMDR genau ‚funktioniert‘, aber es gibt zwei Theorien oder zwei mögliche Erklärungen.

Wie im Artikel über EMDR des Independent-Magazins erklärt, glauben einige Wissenschaftler, dass sich das Gedächtnis für Trauma verändert oder zerfällt, während der Klient darüber nachdenkt oder spricht, während er etwas anderes tut (seine Augen bewegt, klopft). Die zweite Theorie bezieht sich auf das Träumen, insbesondere auf die REM-Phase. Während dieser Phase des Schlafs und der schnellen Augenbewegungen verarbeitet das Gehirn bestimmte Informationen/Ereignisse. Durch bewusste Bewegungen im Wachzustand lehren wir das Gehirn, das Gedächtnis für Trauma auf die gleiche Weise zu ‚verdauen‘, wie es dies im Schlaf tut. Experten sowie zahlreiche Klienten bezeugen die erfolgreiche Heilung von Trauma durch die EMDR-Methode, daher ist es lobenswert, dass dank Prinz Harry psychotherapeutische Methoden im Mainstream-Medien Raum gewinnen.

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