Im Jahr 2004 berechnete der walisische Psychologe Cliff Anrall, dass der dritte Montag im Januar der deprimierendste Tag des Jahres ist.
Obwohl viele seiner Kollegen das Konzept des Blue Monday kritisieren und behaupten, dass Anralls Formel keine wissenschaftliche Grundlage hat, sind sie sich einig, dass der Januar besonders herausfordernd für die psychische Gesundheit sein kann.
Wenn Sie sich niedergeschlagen fühlen und eine leichte Angst in Ihre Knochen kriecht, besteht eine gute Chance, dass Sie unter den Januar Blues leiden.
In einem neuen Mikro-Vortrag erfahren Sie die Ursachen für eine niedrige Stimmung und wie Sie sich selbst helfen können.
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