Obwohl es nichts Falsches daran gibt, ein spezifisches Problem im Detail zu analysieren (da dies uns zu Lösungen führt), führt übermäßiges, wiederholtes und unproduktivs Denken nirgendwohin außer zu Angst und Depression. Angesichts der Tatsache, dass das menschliche Gehirn in diesen modernen Zeiten immer mehr Reize empfängt, ist es keine Überraschung, dass immer mehr Menschen unter dem Syndrom des Überdenkens leiden. Neben der Verursachung negativer Emotionen verschwendet solches Denken unsere kostbare Zeit und schafft Probleme, wo keine sind. Überdenker wissen, dass es alles andere als einfach ist, negative, belastende Gedanken zu stoppen. Glücklicherweise ist es auch nicht unmöglich.
In der neuen Mikro-Vorlesung erfahren Sie, wie Sie die Kontrolle über Ihren eigenen Geist übernehmen und das erschöpfende Überdenken stoppen können.
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