Psychobabble: Das Gespräch über psychische Gesundheit ist ein zweischneidiges Schwert

In den letzten Jahren, insbesondere nach der Pandemie, hat der Begriff ‚psychische Gesundheit‚ dank der Jugend, ihrer Offenheit und der Exposition gegenüber digitalen Medien an Popularität gewonnen. Während zuvor Diskussionen über Depressionen, Angstzustände, Essstörungen, Körperdysmorphie und andere psychische Störungen hinter verschlossenen Türen (wenn überhaupt) stattfanden, ist dieser Diskurs heute reinster Mainstream. Experten sprechen in den Medien über die Bedeutung der Pflege der psychischen Gesundheit, Marken bieten Unterstützung in ihrer Kommunikation mit den Verbrauchern, und Nutzer sozialer Plattformen und Influencer teilen ihre Zeugnisse über Kämpfe mit psychischen Herausforderungen.

Aufgrund der Flut an Inhalten könnte man sogar den Eindruck gewinnen, dass psychische Herausforderungen zu einer Art Währung geworden sind, etwas, das einem Influencer Gewicht verleiht, denn wer interessiert sich schon dafür, ob sie ihre Geschichte über einen Angstzustand oder eine Essstörung nicht geteilt haben. Obwohl die Diskussion über psychische Gesundheit wichtig ist und noch präsenter sein sollte, warnen einige Medien sowie Psychologen und Psychotherapeuten vor den Gefahren dieses Psychobabbles oder, wie sie es nennen, Therapiesprache (Englisch: therapy speak), da es Einzelpersonen von der Suche nach echten Lösungen für ihre psychischen Herausforderungen ablenken, sie trivialisieren, zu Fehldiagnosen führen oder sogar die sogenannte Cyber-Hypochondrie hervorrufen kann.

Casual Labeling

Therapiesprache ist Teil des alltäglichen Vokabulars der Generation Z und der Millennials geworden. Zum Beispiel kann eine egoistische Person leicht als Narzisst bezeichnet werden, und Personen, die negative Energie verbreiten oder Anzeichen von destruktivem Verhalten zeigen, werden als toxisch bezeichnet. Bei einem Kaffee und einer Tastatur ist es einfach, über Grenzen, Warnzeichen, Trigger, Traumata, Selbstregulation, Gaslighting, Probleme, inneres Kind… zu sprechen. Die digitale Welt ist zu einem Ersatz für die psychotherapeutische Couch geworden, und Plattformen wie YouTube, Instagram und TikTok sammeln kolossale Aufrufe von Inhalten zu diesem Thema und Hashtags.

Zum Beispiel berichtete der Guardian letztes Jahr, dass einer der meistgesuchten psychologischen Begriffe auf YouTube Gaslighting, #narcissism war, während das Wort Trigger eine Tsunami von digitalen Inhalten von Memes bis Vlogs auslöste. Das ist eine großartige Sache, denn Experten würden zustimmen, dass es der gewöhnlichen (oder ungeschulten) Bevölkerung, insbesondere der Jugend, hilft, ihren Zustand zu artikulieren, ein Gefühl der Zugehörigkeit zu einer Gemeinschaft zu empfinden, die sie versteht und die dieselben Dinge durchmacht; subtile Symptome von Trauma oder psychischen Störungen zu erkennen und sie ermutigt, tiefer zu graben. Gleichzeitig ist das Problem, dass oft alles oberflächlich bleibt, was bedeutet, dass es kein tieferes Graben gibt, nahe Angehörige pathologisiert werden oder Schlüsselbegriffe, die von der Profession verwendet werden, trivialisiert werden. Kürzlich warnte das Portal Trendwatching vor diesen Problemen, die, genau wie die Profession, Psychobabble lobten, aber auch kritisierten, wenn es natürlich nur an der Oberfläche bleibt.

Genauer gesagt, das Problem ist, dass Vertreter der Generation Z oft ausschließlich auf solche digitalen Quellen angewiesen sind, die häufig völlig ungenaue Informationen präsentieren.

Fragwürdige digitale Quellen

Forschungen, behauptet Trendwatching, haben gezeigt, dass über 83 Prozent der Ratschläge, die Nutzer auf TikTok finden, irreführend sein können und sogar Cyber-Hypochondrie verursachen können (Diagnosen von Störungen basierend auf Symptomen, die sie auf Plattformen gefunden haben).

Eine 2022 von UBC veröffentlichte Studie zeigt, dass 52 der 100 beliebtesten Videos auf TikTok, die sich mit ADHS befassen, ungenaue Daten präsentieren oder solche, die die Nutzer zu falschen Schlussfolgerungen führen können, 27 Prozent basieren ausschließlich auf persönlichen Erfahrungen, die keinen Bezug zur klinischen Forschung haben, und nur 21 Videoinhalte wurden als nützlich erachtet. Es ist nicht überraschend, dass der Großteil des ’nützlichen‘ Inhalts von Experten auf dem jeweiligen Gebiet erstellt wurde, nicht von Influencern, die ADHS haben, denken, dass sie es haben, darüber recherchiert haben oder jemanden mit dieser Störung kennen.

Wie der Herausgeber der Publikation über psychische Gesundheit auf der Substack-Plattform, P. E. Moskowitz, den CBS-Reportern sagte, fördert Psychobabble auch die sogenannte Kultur der Diagnosen. Da die Terminologie so vertraut wird und jeder sich langsam in einigen klinischen Phrasen erkennt, wird die kollektive Verantwortung für psychische Gesundheitsprobleme von dem Fokus verschoben, der eigentlich von Gesetzgebern und relevanten Stellen, die oft die Ursache individueller Probleme sind, angesprochen werden sollte. Oder, in seinen Worten, einige Menschen könnten sich über niedrige Löhne oder hohe Mieten sorgen, aber sie internalisieren dieses Problem und schreiben ihre schlechte Laune oder Angst der Störung XYZ zu, die sie sich selbst diagnostiziert haben, weil sie genau diese Symptome in einigen digitalen Inhalten erkannt haben.

– Es ist traurig, dass übersehen wird, dass die Gesellschaft die Ursache unserer Probleme ist – betonte dieser Experte für psychische Gesundheit.

Es geht um echte Unterstützung

Die Lösung für diese Probleme besteht natürlich nicht darin, den Diskurs oder Psychobabble zum Schweigen zu bringen. Jüngere Generationen und Millennials, deren Vokabular Therapiesprache umfasst, sollten zunächst verstehen, dass solche Inhalte nur der Anfang sind, der erste Schritt, den sie unternehmen müssen, wenn sie Schwierigkeiten mit der psychischen Gesundheit haben. Sie sollten auch verstehen, dass übermäßiger Gebrauch solcher Ausdrücke die Geschichte trivialisieren und sogar diejenigen entfremden und beschämen kann, die echte Probleme haben, da sie sie bereitwillig mit einer bestimmten Diagnose kennzeichnen (weil sie die Terminologie verstehen). Die Gesellschaft darf nicht zulassen, dass die Kultur der Diagnosen aufblüht, noch Cyber-Hypochondrie, da dies die psychischen Gesundheitsprobleme unter der Jugend langfristig nicht löst, sondern sie tatsächlich verschärft, weil es sie davon abbringt, professionelle Hilfe zu suchen; sie suchen sie in einer geschwätzigen Online-Community, die Psychologie versteht.

Am Ende müssen auch Marken bedenken, dass sie durch übermäßigen Gebrauch populärer psychologischer Begriffe tatsächlich ins Leere sprechen und keine echte Unterstützung bieten, noch eine Beziehung zur Zielgruppe ‚aufbauen‘. Trendwatcher raten ihnen, sich aufrichtig und einfühlsam mit dem Publikum, insbesondere der Generation Z, auseinanderzusetzen, normale Sprache zu verwenden und sich in Gemeinschaften zu nähern, in denen sie sich zu Hause fühlen. Und, am wichtigsten, echte Experten in sozialen Medien sowie Organisationen, die sich mit psychischer Gesundheit befassen, zu unterstützen, um das Publikum mit echten, verifizierten, genauen Informationen zu erreichen, anstatt anekdotische Darstellungen einiger psychischer Herausforderungen, und die Vertraulichkeit der Daten für alle, die Hilfe suchen, jederzeit zu gewährleisten. Psychobabble oder professionelle Terminologie in der Alltagssprache ist an sich nicht umstritten; das Problem liegt darin, wie und wann sie verwendet wird.